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番茄盒子

番茄盒子

软件大小:94.6

软件授权:免费下载

软件语言:简体中文

浏览量:

软件等级:

软件类型:Win10精选软件

更新时间:2021-06-19

下载量:5326

应用平台:Win7/Win8/Win10

软件简介
  番茄盒子是一款免费可以进行自我管理的软件。软件有多种小组件功能可以帮助自己提升做事效率,同时可以进行时间管理和目标管理功能。软件中用户可以提升自己的注意力,有上网控制、时间记录、目标管理、总结反思等功能,轻松使你高效管理自己,还可以设定目标来努力完成,喜欢的朋友快来下载吧!
番茄盒子

  番茄盒子软件特色:

  番茄工作法

  番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。

  信息成瘾

  神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”

  柳比歇夫时间统计法

  柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。

  番茄盒子功能介绍:

  可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制。

  可以对所要控制的关键词进行分组控制。

  可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段。

  可以暂停和奖励。

  可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置。

  可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问。

  具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死。

  可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理。

  具备番茄钟功能,支持番茄工作法。

  番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间。

  可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。

  番茄盒子更新日志:

  1、部分用户“总结反思”保存提示日期错误的问题。

  2、黑名单在暂停时关机,重新开机黑名单失效的问题。

  3、可以在设置中关闭“老六说”。

  4、开启了强力监控,不能修改番茄目标,防止绕过黑名单的奖励设置。

  5、时间记录的统计没有把“番茄工作”的时间合并到标签的问题。

  6、修改了一些bug和影响性能的问题。

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